Slapen doe je zo
door Charissa Verburg

Slapen doe je zo

Uit onderzoek blijkt dat ruim 30% van de mensen last heeft van slaapproblemen. Moeite met inslapen, doorslapen of veel te vroeg wakker worden, zijn voorbeelden hiervan. Slapen is niets iets wat je overkomt. Het heeft alles met gedrag te maken. Je hebt er zelf veel invloed op.

Met deze training:

  • Krijg je inzicht in jouw eigen slaappatroon
  • Je verbetert je slaapgewoontes en slaapkwaliteit
  • Je hebt praktische handvatten waarmee je je slaapkwaliteit kan verbeteren

Tijdens de training wordt aandacht besteed aan:

  • Wat is slaap en hoe werkt het?
  • De rol die de biologische klok speelt bij slapen
  • Welke hormonen hebben invloed op slaap?
  • Wat is slaapschuld?

Jouw investering is slechts 3 uur en de kosten zijn € 79,95 incl. btw. De training gaat door bij minimaal 8 deelnemers. 

Tijdens de training voorzien we je natuurlijk van koffie, thee, water en gezonde lekkere tussendoortjes! 

zelfloopbaanmanagement

Referenties

Hoe heb je de training ervaren en zou je de training aanbevelen?

Binnenkort plaatsen we hier reviews.

Meld je aan voor slapen doe je zo

Jouw investering is slechts 3 uur en de kosten zijn € 79,95 incl. btw.

Aanmelden

Heb je vragen of wil je je graag aanmelden? Via onderstaand formulier kun je contact met ons opnemen!

Agenda

Deze training is niet gepland maar gaat op afspraak!

Scroll naar top